Ola garotas!
Vim desejar um OTIMO final de semana para todas! E tambem quero pra contar que hoje meu dia foi especialmente difícil, tive 3 aniversarios heheheheheh...Dá pra imaginar sair de uma festa e ir para outra? e cada uma com delicias diferentes? Então achei que ate não fui mal, tive tranquilidade para escolher e comi somente o que mais me agradava ( pena que quase tudo me agradava) e parar quando estava satisfeita!!!
Tambem quero perguntar mais uma coisa; um dia perguntei pra minha nutricionista se nunca mais eu poderia comer sem me preocupar com pontos ou calorias e comer so o que eu quisesse, ela respondeu que eu podia fazer um dia FREE... voces fazem, ou ja fizeram? sera que funciona? Hoje fiz isso ,mas ja to aqui me remoendo hehehehehe.
Beijos garotas!!!
5 comentários:
Linda, eu sempre fiz dieta.
Todas funcionaram. O meu problema sempre foi a manutenção.
Mas minha nutricionista sempre diz que podemos ter um dia FREE sim. Porque no fundo, saberemos nosso limite, mesmo sem contar pontos e etc.
Boa sorte!
Oi Ana!
Puxa três festinhas, deve ter sido muito dificil se controlar rsrs.
Eu nunca fiz esse dia livre, acho que eu ainda tenho que trabalhar mais o pensamento magro.
Ontem mesmo eu sai da R.A comi picanha, pizza, um monte de coisas que não devia... por mais que eu tenha me controlado um pouco, eu sei que estrapolei. Tô tentando compensar hoje comendo só coisas bem leves. Espero que dê certo.
BjoOoooOooOOoS! Bom domingo pra ti.
Festas são sempre dificeis né, to tentando comer menos em outras refeições qnd vou comer algo mais calorico. Nunca fiz um dia free. Acho que como estou no começo ainda naum vou arriscar hehe, tenha uma amravilhosa semana, bjs.
Eu acho que uns docinhos não fazem mal. hahahaha
Eu faço e ajuda-me a evitar a compulsão. Quando me apetece comer alguma coisa gorda, não como pk como no dia Free, mas no dia free não exagero, escolho uma refeição para comer algo que goste que não posso comer sempre ou uma sobremesa. Bju bju
Postar um comentário