Ola garotas!

  Domingo a noite , hora de contabilizar o final de semana. Eu agradeço de coração as mensagens da queridas amigas que muito me ajudaram nessa empreitada. Vi com olhos diferentes esse final de semana a partir dos comentarios das meninas, preciso fazer com que o sabado e o domingo sejam apenas mais um dia normal de RA, continuar a rotina, controlar as porções, marcar no diario e fazer AF. Afinal é isso que busco EQUILIBRIO!!!!

  Obrigada queridas pela orientação, cada dia me sinto mais segura na maneira de buscar meu peso ideal e mante-lo. Apesar de fazer dietas  a muitos anos, aqui encontrei conselhos reais de pessoas reais que conseguiram e estão conseguindo se controlar, nada comparado com revistas e livros que acompanhava e lia.

Eu tenho esse problema de achar que o final de semana é livre, mas segundo as meninas, todos os dias são livres, o que eu preciso fazer é saber me comportar heheheheh...

Tambem adorei receber a receita da adriana, que ja testei e adorei, inclusive fiz uma versão doce com banana e canela, ficou otima! A melhor coisa do blog é isso, receber carinho de pessoas que nem conhecemos pessoalmente, mas que se preocupam e ajudam a gente!

Agora vamos começar a semana com o pé direito e fazer tudo certinho pra sabado que vem poder vir aqui comemorar nem que sejam alguns gramas.

Beijos lindas!

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