Oi meninas!!
Hoje fui na nutricionista!
Falei pra ela que estacionei nos 77 kg e fiquei durante um mes, na verdade, emagreço durante a semana e recupero no final. Ela me explicou que o que esta acontecendo é o seguinte: durante a semana eu como pouco e começo a perder peso e dai quando como mais no final de semana, como meu metabolismo esta baixo, meu corpo estoca tudo !!! Tambem porque durante a semana a minha dieta esta muito restritiva, as vezes como so 700 calorias por dia (na esperança de emagrecer mais rapido) e com isso meu corpo trabalha mais devagar ainda! PODE? eu comendo pouco pra emagrecer e meu corpinho ecomomizando! Agora TENHO que comer 1200 por dia e no final de semana ate 1400, não mais que isso!! Ela ainda falou que é pra eu fazer bem certinho mais um mes inteiro, senão conseguir baixar meu peso ela vai me encaminhar pra um metabolista (medico que analisa o metabolismo) eu nunca tinha ouvido falar. E não tem na minha cidade so na capital, em Curitiba! Mas eu acho que vou dar um gas e vou ter um resultado bom. Aproveitei e trouxe minhas medidas!
- PESO - 77
- % GORDURA - 36,7
- % AGUA - 43,3
- MASSA MUSCULAR - 44 kg
- Kcal/dia - 1.453
- IDADE METABOLICA - 43 anos ( gostei que to 3 anos mais nova )
- OSSOS - 2,4 kg
- GORDURA VICERAL - 7
- IMC - 28
- CINTURA - 85 cm
11 comentários:
Nossa! serio mesmo? kkkk... Pois estou consumindo em torno disso 600 a 800 calorias por dia. Ah poxa! Por isso ganho peso rapido no final de semana. Td bem que cada organismo reage de um jeito diferente, mas eh mais ou menos o que acontece, como pouco durante a semana e quando me dou o luxo de comer um pouco mais nos finais de semana meu corpo resolve estocar energia, fala serio! kkkkkk... acho que vou aumentar um pouco as calorias diarias pra ver. Beijos!
Nossa vc ingeria 700 cal por dia? não sei se eu aguentaria!kkkk beijos
oi Ana, me fala depois se deu certo, eu tb tenho na cabeça que devo comer pouquinho, mas no fundo sabemos que não é bem assim.
Isso mesmo Graziele, vou experimentar e depois posto aqui ok? Beijos!
ola gatona
eu tbm estou fazendo minha dieta com uma nutricionista de 1200 calorias e realmente e muito boa resolve ja eliminei 7 kg estou amando e bem sussugado
beijossss
Oi Aninha! Realmente, achamos que ao comermos menos que 1.200 calorias vai trazer beneficios, mas acaba atrapalhando tudo, ne ? Devagar e sempreee (inclusive nos finais de semana..rs).
Um beeeijooo
Linda quarta-feira!
Camila
oi amiga
ÉÉÉ NOSSO corpo é espertinho né
guarda energia esse safado
ahahah
mas que bom que foi procurar ajuda de uma especialista
ótima quarta
beijo
Olá Ana,
Bom ter o teu carinho lá em meu cantinho, obrigada!
É claro q vais conseguir eliminar peso sem precisar de ir ao metabolista, já nos trostraste ser capaz, então vamôembora com isso e cautela aos findis.
Bjao
Obrigada menina pelo recadinho em meu cantinho, valeu!
olha gatona mas acho que ela qeria que a mae dela fosse nen que fosse para atrapalhar hehehheheh
beijosss
O minha flor
adorei sua visita
mas que tu quer me fazer chorar
eu sou uma bobona que chora por tudo
e saber que vc falou em mim já me encheu os olhos d'agua
kkk
Muito obrigada flor
Eu tb passei a comer mais e a balança voltou a se mexer, vai entender né
Tô torcendo por vc
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
1200 calorias é o ideal mesmo, e, dependendo da rotina da pessoa, às vezes é bom até mais... siga as dicas da nutricionista, ela sabe o que diz!
xeros
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