SOBREVIVI

       Oie!!!

  Meninas, conseguir sobreviver heheeheheh. Agora, to começando a perceber o que eu fazia errado antigamente; quando eu ia numa festa  pensava que eu não podia comer NADA  e aquilo ia me dando uma angustia que quando chegava la  ja tava doida de vontade de qualquer coisa ( ate do que nem gosto muito). Aquela punição que eu infringia a mim mesma fazia com que eu valorizasse tanto qualquer comida que ela passava a ser meu objeto de desejo. Agora eu penso que se eu quiser comer algo eu posso, MAS eu não quero! Fica diferente na minha cabeça, saber que eu estou no controle, que se quiser eu como  e se não quiser não como! A comida esta ali, ela não vai fugir e se eu não comer hoje , o dia que eu tiver vontade eu posso comer. 

É uma sensação nova pra mim e estou gostando heheheh. Gostaria de saber de voces que estão a mais tempo no controle se é assim mesmo. Vai chegar um dia que poderei ir numa festa e ter dominio  da minha vontade? Poderei esquecer da comida e focar nas conversas das amigas, sem ter que ficar com um olho cuidando dos docinhos? 

 Hoje descobri uma nova face da RA...tomara que eu esteja no caminho certo!

 Beijos e ate mais!

  

MEDO

          Oi garotas!!!

  Estou aqui me preparando para ir num aniversario, so que hoje a minha cota de pontos ja esgotou, então que ta me dando um frio na barriga de MEDO  não me controlar hehehehehe.

Na volta eu vou vir aqui contar e isso vai fazer me controlar (acho)...

Ate mais!!! Beijos!

CASAMENTO

   Minha lindas amigas, estive fora por alguns dias, mas voces vão concordar comigo que foi por uma otima razão heheheheheh...
   Meu filho mais velho CASOU!!!!
 Meninas pensem num casamento dos sonhos com um casal lindo e uma festa perfeita, estava maravilhoso!! E eu gurias estava 7,5 quilos mais magra e virada em sorrisos, ta que ainda  estou na luta , mas ja me senti muito bem. Eu tenho lutado com meu peso desde que ele nasceu , mas faz uns dois anos que eu desandei e cheguei no meu maior peso, 86 kg, como ja fazia muitos anos que lidava com dieta eu ja estava desanimada, então quando ele resolveu marcar o casorio eu resolvi que ia da um jeito nisso. Ele avisou em maio de 2011 que em maio de 2012 ele se casaria, dai comecei a me organizar. Eu ja ia na academia , mas comia muito mal e não conseguia emagrecer, então em novembro eu fui em uma nutricionista e estava com 84 kg. Comecei uma RA com dicas dela e tambem comecei a fuçar a net... O primeiro Blog que achei foi o da Vivi e dali pra frente lendo tantos relatos comecei a me interessar em ter um canto meu para poder tambem contar minhas angustias e alegrias.Durante esse periodo emagreci recuperei peso , mas não faltei em nenhuma consulta com a nutri e tentei de um modo ou outro seguir  RA e AF, tive varios deslizes, mas cheguei no casamento com 76,5 kg. Percebi que estou no caminho certo dessa vez e tambem que minha eliminação de peso não é uma coisa so para um acontecimento e sim pra minha vida inteira, todos os dias e momentos.
   Então era isso minhas lindas, agora é ir em todas as casinhas das minhas queridas agradecer as visitas e dar uma forcinha pra essa semana que se inicia.
                       Beijos

  Coloquei uma fotinho pra vcs apreciarem, vejam que lindo meu Murilo e minha nora Amanda, ali atras eu hehehehehe!!!!

VIDA

   Ola garotas!

   Hoje to meio tristinha... as vezes fazemos tudo pra agradar as pessoas e qualquer deslize somos cobrados e la se vão dias e dias de dedicação. O pior é que, se um estranho faz algo que nos magoa, xingamos, blasfemamos rodamos a baiana, mas se é alguém que queremos muito bem o negocio doi demais!! Como é difícil viver né? Eu to contando isso pra mostrar como somos feitas de vários pedaços e não da pra desassociar um acontecimento do outro em nossas vidas. Tenho visto aqui e ali as pessoas dizerem que não existe desculpa para comer mais e menos, mas quando acontece alguma coisa e ficamos muito tristes, ficamos muito vuneraveis e ai se ainda não estamos bem preparadas a comida vira um consolo! Ainda bem que tenho agora esse lugarzinho pra desabafar porque senão estaria tomando um cafe com leite bem quentinho e comendo bolachas.

   Agora vou la fazer  um cha de erva cidreira para me acalmar e depois volto fuçar nos blogs das amigas...Obrigada por estarem ai!

Ola Garotas


Depois de um final de semana destruitivo de RA e AF amanhã recomeço a minha batalha, a todas as amigas uma deliciosa semana com muita disciplina.
Beijos!

DIA FREE

 Ola garotas!

 Vim desejar um OTIMO final de semana para todas! E tambem quero pra contar que hoje meu dia foi especialmente difícil, tive 3 aniversarios heheheheheh...Dá pra imaginar sair de uma festa e ir para outra? e cada uma com delicias diferentes? Então achei que ate não fui mal, tive tranquilidade para escolher e comi somente o que mais me agradava ( pena que quase tudo me agradava) e parar quando estava satisfeita!!!
  Tambem quero perguntar mais uma coisa; um dia perguntei pra minha nutricionista se nunca mais eu poderia comer sem me preocupar com pontos ou calorias e comer so o que eu quisesse, ela respondeu que eu podia fazer um dia FREE... voces fazem, ou ja fizeram? sera que funciona? Hoje fiz isso ,mas ja to aqui me remoendo hehehehehe.

  Beijos garotas!!!

FELIZ E SURPRESA

   Que delicia abrir o blog e receber tantas visitas!! O sentimento de solidariedade que senti me deixou numa felicidade hehehehe. Voces não vão acreditar mas cheguei a ficar arrepiada de tão alegre.
    Claro que o merito foi da Vivi por ter me apresentado a voces, mas o que mais me deixou alegre foi perceber quantos seres humanos bons e queridos existem. Eu tento sempre procurar buscar nas pessoas o que elas tem de melhor, evito o pre-julgamento, o pre-conceito... As vezes quando passa na tv alguem que fez o bem sem olhar a quem me bate uma alegria, porque é muito bom acreditar na bondade do ser humano.
     E agora pude sentir isso aqui no blog, anonimas me dando boas vindas, força e entusiamo.É tão bom receber essa energia positiva  e por isso estou enviando vibrações de felicidade para todas que passaram aqui.
     Sintam-se todas abraçadas e beijadas queridas amigas!